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¿Sabes para qué es bueno el aceite de oliva con ajo? Ambos ingredientes son clásicos en nuestra dieta mediterránea y se utilizan en multitud de recetas que son una fuente se salud en nuestro organismo.
En nuestro blog te hemos hablado en multitud de ocasiones de los beneficios del aceite de oliva para la salud e incluso te hemos comentado cómo utilizar este oro líquido para potenciar nuestra belleza natural. En este sentido, puedes encontrar post que seguro te interesan como:
En esta ocasión te vamos a comentar para qué es bueno el aceite de oliva con ajo y cómo puedes incluirlo en tu dieta.
¡Toma nota! Tu salud te lo agradecerá.
Propiedades del ajo y del aceite de oliva
Ambos ingredientes por separados son una fuente de salud para nuestro organismo, así que si los juntamos, además de tener el aderezo perfecto de muchos de nuestros platos, estaremos consumiendo dos joyas de nuestra gastronomía que pueden aportarnos múltiples beneficios.
El aceite de oliva nos puede ayudar a fortalecer el sistema inmunológico, combatir la diabetes, fortalecer nuestros huesos y combatir problemas cardiovasculares.
Por su parte el ajo, combate el colesterol, favorece al sistema inmunitario, reduce la presión sanguínea, evita resfriados y es bueno contra el cáncer.
Por todo lo dicho, tomar una tostada con aceite de oliva y ajo para desayunar es una de las mejores ideas que se te puede ocurrir si quieres blindar tu salud al paso de los años.
Beneficios del aceite de oliva con ajo
Ahora que te hemos hablado de las propiedades de ambos ingredientes seguro que te estás preguntando para que es bueno el aceite de oliva con ajo.
Para contestar a esta pregunta no hay una sola respuesta, ya que son tantos que muchos apuestan por los beneficios de las cápsulas de aceite de oliva con ajo como suplemento nutricional para mejorar su salud y otros los que incorporan a sus recetas estos ingredientes.
A continuación te enumeramos algunas de las bondades que nos ofrecen estos alimentos para que valores por ti mismo para qué sirve el aceite de oliva con ajo.
Alivia los dolores de la artritis
El aceite de oliva es un antiinflamatorio natural. Por ello, si tomamos una cucharadita con ajo machacado o no acostumbramos a aderezar los alimentos con aceite de ajo que conserve trocitos, reduciremos en gran medida los dolores ocasionados por esta enfermedad.
Mejora nuestra audición
La mezcla de estos ingredientes puede ayudarnos a reparar daños en nuestros oídos y mejorar considerablemente nuestros niveles de audición.
Prevención del cáncer
Son números los estudios que afirman que toma una cucharada de aceite de oliva con ajo al día nos ayuda a prevenir el cáncer.
El mejor aliado contra los catarros
Uno de los usos más conocidos cuando hablamos de para qué sirve el aceite de oliva con ajo es el de prevenir los dichosos refriados.
Ambos ingredientes fortalecen el sistema inmunológico, por lo que si los incorporas a tu dieta tendrás el mejor escudo protector contra los efectos del invierno.
Controla los niveles de colesterol
Consumir aceite de oliva con ajo nos ayuda a reducir los niveles de colesterol, siempre y cuando acompañemos este remedio natural de una alimentación saludable.
¿Ya sabes para qué sirve el aceite de oliva con ajo? Descubre en nuestro catálogo cuáles son los mejores para tus recetas y prepárate para disfrutar de una de las maravillas de nuestra gastronomía.